“В 40 лет мы имеем то лицо, которое заслужили” – это 100% о наших мимических привычках.
 Ведь помимо выражения таких эмоций как гнев, удивление, радость, есть ещё повседневные занятия, которые зачастую в гораздо большей степени накладывают на нас свой “мимический отпечаток”.
Просто взгляните вокруг: коллеги по работе, люди в транспорте, случайные прохожие…
Задайте себе вопрос- а как выгляжу я за работой, когда сосредоточена, просто просматривая телефон или в моменты раздумий ?

Оговорюсь, я не против естественного старения и морщин, однако постоянное длительное напряжение различных мимических мышц приводит их в гипертонус, при котором мы сами того не замечая, начинаем постоянно хмурится, собирать “гармошкой” лоб , поджимать подбородок, опускать уголки губ и тд. А это никого точно не украшает

А что, если я вам скажу, что мимические мышцы сокращаются осознанно и их можно научится контролировать хотя бы в моменты, когда мы не выражаем активно свои чувства. Это как вредная привычка, сложно, но возможно.

Домашнее задание от меня для вас на ближайшую неделю: в разгар рабочего дня или повседневной суеты постарайтесь максимально расслабить лицо.
Почувствовали зоны, где из мимических мышц буквально “ушёл тонус”? Значит эта зона была неосознанно долго напряжена. После долгого дня чувствуете тяжесть в каких- либо зонах? И это признак их гипретонуса. Так постепенно шаг за шагом можно научиться контролировать это лишнее неосознанное напряжение ( не у всех получается, но постараться можно)
Из неинъекционных методов нам с помощь – микротоки, фейспластика, тейпирование. Контроль мимики и перечисленные процедуры способствуют избавлению от вредных мимических привычек.

В следующей части разберём как устроены мимические мышцы, на какие структуры нашего лица они влияют и чем так плох гипертонус, если вам интересна эта тема, конечно же