Ну что же, давайте разбираться!
Во-первых, современные, солнцезащитные средства содержат физический фильтр(отражающие уф-лучи) и химический фильтр(поглощающий UVA и UVB). Можно поискать средства, содержащие только физические фильтры и не содержащие “химии”. Можно, конечно, пользоваться натуральными маслами(кокосовое, ананасовое, оливковое), но имейте ввиду- в маслах натуральный SPF-фактор равен от 4 до 8 максимум. К тому же, если вы по той или иной причине отказываетесь от солнцезащитных средств, вы должны знать про УФ-индекс
Во всем мире уровень УФ-излучения на поверхности нашей планеты принято измерять УФ-индексом (UV Index). Его вычисляют для того, чтобы помочь людям понять, когда необходимо использовать различные солнцезащитные средства.
Этот показатель отражает степень ультрафиолетового излучения, он варьируется от 0 до 11+. Чем выше его величина, тем больше потенциальная угроза для кожи и глаз человека, и, соответственно, тем меньше времени нужно находиться под прямым солнцем.
Уровень УФ-излучения, а также значение индекса могут изменяться в разное время суток. Максимальное его значение наблюдается с 12.00 до 16.00. Величина индекса напрямую зависит от высоты солнца, расстояния до экватора и высоты над уровнем моря. Чем ближе к экватору, тем интенсивней излучение. А каждые дополнительные 100 м над уровнем моря повышают значение индекса на 5%.
Обязательно отслеживайте параметры УФ- индекса! Это сейчас сделать легко-каждый телефон оснащен этой функцией! Некоторые телефоны показывают цифры от 1 до 11+ Смотри следующую схему, на ней значение цифр соответствует низкому, среднему, высокому и экстремального уровню, чем больше значение, тем выше риск получения вреда здоровью, глазам и коже.
1. УФ-индекс 1-2. При таком низком уровне излучения не нужны какие-либо защитные меры. Риск воздействия на кожу и глаза низкий, практически равен нулю, если отсутствует повышенная чувствительность к УФ-излучению.
2. УФ-индекс 3-5. Это умеренное значение. Также нет необходимости к существенным мерам защиты. Очки, шляпа и крем с #spf 15- 20 вполне уберегут здоровье
3. УФ-индекс 6-7. Такое значение считается высоким. Для защиты рекомендовано использовать солнцезащитные очки, панамку, крем с защитой SPF 30- 50 на непокрытых участках кожи.
4. УФ-индекс 8-10. Очень высокий уровень. Нужно использовать доступные области с тенью для укрытия (помещения, зонтики и др.). На солнце лучше не находиться.
5. УФ-индекс 11 и выше – экстремальный. Опасно выходить на улицу!!!
Рассчитывается УФ- индекс в зависимости от:
• концентрации озонового слоя
• местоположения определенной территории
• положения Солнца
• альбедо (отражательной способности) земной поверхности
• числа аэрозолей и их состава (в воздухе)
В расчете учитываются волны, длина которых составляет 100-400 нм, те UVA, UVB и UVC
Избыточное уф-излучение может быть опасно для здоровья (онкологические заболевания, болезни глаз) и для молодости (сухость кожи, гиперкератоз, фотостарение). Поэтому, если вы не сторонник использования солнцезащитных средств – находитесь на открытом солнце у моря с 7 до 10 и с 17 до 20 и обязательно отслеживайте УФ– индекс!!! Берегите себя, своих детей и близких!!!
Любите себя и будьте здоровы
Вы можете записаться онлайн!
Пожалуйста, воспользуйтесь онлайн записью или напишите нам после выходных!
